HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
34.32 km
1:38:25 02:52 p/km Normál tekerés |
1
24.44 km
1:36:26 03:57 p/km Normál tekerés
26.55 km
1:22:08 03:06 p/km Normál tekerés |
2
|
3
7.01 km
44:40 06:22 p/km Normál futás
14.72 km
1:16:09 05:10 p/km Normál futás
0 kg
43:03 Súlyemelés |
4
1.46 km
05:22 03:41 p/km Normál tekerés
0 kg
05:22 Súlyemelés |
5
29.76 km
1:27:34 02:57 p/km Normál tekerés
8.9 km
23:35 02:39 p/km Normál tekerés |
6
2.32 km
16:45 07:13 p/km Normál futás
5.55 km
39:36 07:08 p/km Normál futás
5.61 km
27:57 04:59 p/km Normál futás |
40. hét
125.43 km
6:33:30
35.21 km
3:25:07
15.02 km
0:48:25 |
7
|
8
15.43 km
1:40:21 06:30 p/km Normál futás
39.75 km
2:02:10 03:04 p/km Normál tekerés |
9
21.54 km
59:24 02:45 p/km Normál tekerés |
10
|
11
17.85 km
2:31:04 08:28 p/km Normál futás |
12
38.82 km
1:54:27 02:57 p/km Normál tekerés
3.16 km
36:34 11:34 p/km Hegyi túra |
13
49.51 km
2:01:52 02:28 p/km Normál tekerés |
41. hét
33.28 km
4:11:25
149.62 km
6:57:53
3.16 km
0:36:34 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 68.49 km | 7:36:32 |
17.85 km |
2:31:04 |
Bringázás
|
9 | 240.73 km | 11:52:58 |
49.51 km |
2:02:10 |
Túra
|
1 | 3.16 km | 0:36:34 |
3.16 km |
0:36:34 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:48:25 |
0 kg |
0:43:03 |
Összesen | 19 | 327.4 km | 20:54:29 |
49.51 km | 2:31:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 595.52 km | 63:10:18 |
21.21 km |
2:31:04 |
Úszás
|
1 | 0.01 km | 0:00:41 |
0.01 km |
0:00:41 |
Bringázás
|
183 | 7107.37 km | 298:06:09 |
161.67 km |
7:21:04 |
Túra
|
32 | 120.67 km | 25:25:45 |
14.58 km |
2:34:18 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:48:25 |
0 kg |
0:43:03 |
Egyéb
|
6 | - | 6:32:56 |
- | 1:10:35 |
Összesen | 286 | 7872.73 km | 394:04:14 |
161.670 km | 7:21:04 |