Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Vizisport 2.32 km 42:41 18:24 p/km Állószörf Futás 8.44 km 49:09 05:49 p/km Normál futás Jóga 45:13 Jógázás	29 Futás 13.02 km 1:17:35 05:58 p/km Normál futás	30 Futás 9.03 km 54:15 06:00 p/km Normál futás	31	1 Futás 21.09 km 2:06:25 06:00 p/km Normál futás	2	31. hét 1 vizisport 2.32 km 0:42:41 4 futás 51.58 km 5:07:24 1 jóga 2.42 km 0:45:13
3	4	5 Futás 11.04 km 1:06:34 06:02 p/km Normál futás	6 Bringázás 7.15 km 37:17 05:13 p/km Normál tekerés Futás 8.02 km 46:51 05:50 p/km Normál futás Bringázás 3.7 km 13:30 03:39 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.38 km 48:52 06:37 p/km Normál futás	8 Futás 14.05 km 1:26:20 06:09 p/km Normál futás	9 Vizisport 4.63 km 1:20:30 17:23 p/km Állószörf Vizisport 1.9 km 29:19 15:26 p/km Állószörf	32. hét 4 futás 40.49 km 4:08:37 2 bringázás 10.85 km 0:50:47 2 vizisport 6.53 km 1:49:49
10	11	12	13 Futás 8.01 km 45:16 05:39 p/km Normál futás	14 Futás 7.18 km 41:41 05:48 p/km Normál futás	15 Futás 4.01 km 22:33 05:37 p/km Normál futás Jóga 22:33 Jógázás Jóga 12:32 Jógázás Jóga 18:09 Jógázás Túra 4.35 km 1:35:25 21:56 p/km Séta	16 Futás 21.07 km 2:04:33 05:55 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 40.27 km 3:54:03 3 jóga 4.01 km 0:53:14 1 túra 4.35 km 1:35:25
17 Bringázás 6.67 km 35:02 05:15 p/km Normál tekerés Vizisport 3.65 km 1:01:44 16:55 p/km Állószörf	18 Futás 5.01 km 31:41 06:19 p/km Normál futás Jóga 20:06 Jógázás Túra 1.39 km 47:58 34:31 p/km Séta Bringázás 4.47 km 33:41 07:32 p/km Normál tekerés	19 Futás 8.01 km 47:10 05:53 p/km Normál futás	20 Futás 8.01 km 45:54 05:44 p/km Normál futás Jóga 22:23 Jógázás Vizisport 5.11 km 1:21:50 16:01 p/km Állószörf Bringázás 10.72 km 45:22 04:14 p/km Normál tekerés	21 Futás 10 km 58:21 05:50 p/km Normál futás Jóga 27:55 Jógázás	22	23	34. hét 3 bringázás 21.86 km 1:54:05 2 vizisport 8.76 km 2:23:34 4 futás 31.03 km 3:03:06 3 jóga 1:10:24 1 túra 1.39 km 0:47:58
24	25 Futás 11.13 km 1:05:14 05:52 p/km Normál futás Jóga 08:42 Jógázás	26 Futás 8.02 km 47:17 05:54 p/km Normál futás Jóga 10:15 Jógázás	27 Futás 20.28 km 2:05:01 06:10 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.01 km 57:11 05:43 p/km Normál futás	30 Vizisport 3.21 km 2:11:02 40:49 p/km Állószörf	35. hét 4 futás 49.44 km 4:54:43 2 jóga 0:18:57 1 vizisport 3.21 km 2:11:02
31	1	2 Futás 8.05 km 45:40 05:40 p/km Normál futás	3 Futás 12.01 km 1:09:15 05:46 p/km Normál futás Jóga 24:51 Jógázás	4 Futás 9.01 km 50:24 05:36 p/km Normál futás	5	6 Futás 28.73 km 2:58:56 06:14 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 57.8 km 5:44:15 1 jóga 0:24:51

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	182.32 km	18:06:54	21.09 km	2:06:25
Bringázás	5	32.71 km	2:44:52	10.72 km	0:45:22
Túra	2	5.74 km	2:23:23	4.35 km	1:35:25
Jóga	8	-	2:22:35	-	0:27:55
Vizisport	5	18.5 km	6:24:25	5.11 km	2:11:02
Összesen	37	243.28 km	32:02:09	21.09 km	2:11:02

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2718.99 km	272:31:53	42.28 km	4:06:04
Úszás	2	0.74 km	0:21:29	0.62 km	0:14:21
Bringázás	51	557.45 km	38:26:16	50.08 km	2:53:29
Túra	16	143.22 km	31:30:04	40.2 km	7:03:12
Jóga	74	-	34:34:00	-	1:13:27
Vizisport	8	29.85 km	9:32:48	5.11 km	2:11:02
Egyéb	3	-	1:11:01	-	1:06:23
Összesen	377	3556.5 km	388:07:31	50.080 km	7:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés