Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Dreamer edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés	30 Túra 8.78 km 1:08:44 07:50 p/km Sík túra Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Egyéb 45:00 Hulahopp karikázás	31 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	1 Erősport 4 kg 1:00:00 Köredzés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	2 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	3 Túra 30.71 km 6:04:00 11:51 p/km Hegyi túra Egyéb 15:00 Hulahopp karikázás	4 Túra 10.34 km 1:35:46 09:16 p/km Sík túra	5. hét 3 erősport 8 kg 1:40:00 3 túra 49.83 km 8:48:30 5 egyéb 3:30:00
5 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	6 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	7 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés	8 Erősport 8 kg 1:00:00 TRX Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	9 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	10 Túra 12.85 km 2:01:03 09:25 p/km Sík túra Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	11 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	6. hét 6 egyéb 4:30:00 3 erősport 12 kg 1:40:00 1 túra 12.85 km 2:01:03
12 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	13 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	14 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	15 Erősport 6 kg 1:00:00 Hot iron Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	16 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás Futás 7.11 km 40:31 05:42 p/km Terepfutás Túra 6.4 km 1:04:00 10:00 p/km Sík túra	17 Túra 49.2 km 8:34:00 10:27 p/km Hegyi túra	18 Túra 10.64 km 1:26:33 08:08 p/km Sík túra Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	7. hét 6 egyéb 4:00:00 2 erősport 8 kg 1:20:00 1 futás 7.11 km 0:40:31 3 túra 66.24 km 11:04:33
19 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	20 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	21 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Egyéb 15:00 Hulahopp karikázás	22 Erősport 5 kg 50:00 Hot iron	23	24 Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Bringázás 30.25 km 1:16:41 02:32 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	25 Futás 10.05 km 56:41 05:38 p/km Terepfutás Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	8. hét 6 egyéb 4:45:00 3 erősport 11 kg 1:35:00 1 bringázás 30.25 km 1:16:41 1 futás 10.05 km 0:56:41
26	27 Futás 12.24 km 1:09:56 05:43 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	28 Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	29 Erősport 4 kg 1:00:00 TRX	1 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	2 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Erősport 4 kg 25:00 Köredzés	3 Túra 49.2 km 8:20:00 10:10 p/km Hegyi túra	9. hét 1 futás 12.24 km 1:09:56 4 egyéb 2:30:00 3 erősport 12 kg 1:50:00 1 túra 49.2 km 8:20:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	29.4 km	2:47:08	12.24 km	1:09:56
Bringázás	1	30.25 km	1:16:41	30.25 km	1:16:41
Túra	6	120.14 km	20:45:22	49.2 km	8:34:00
Erősport	11	43 kg	7:00:00	8 kg	1:00:00
Egyéb	23	-	16:00:00	-	1:00:00
Összesen	44	179.79 km 43 kg	47:49:11	49.2 km 8 kg	8:34:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	133.27 km	13:04:31	26 km	3:01:46
Bringázás	1	30.25 km	1:16:41	30.25 km	1:16:41
Túra	19	466.25 km	81:16:26	70.04 km	14:07:00
Erősport	60	193 kg	27:20:45	10 kg	1:00:00
Egyéb	81	-	64:15:00	-	1:30:00
Összesen	174	629.77 km 193 kg	187:13:23	70.040 km 10.0 kg	14:07:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés