Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Dreamer edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Erősport 2 kg 32:00 Köredzés	4 Erősport 7 kg 1:00:00 Hot iron Futás 8.3 km 46:01 05:33 p/km Normál futás	5 Erősport 4 kg 30:00 Köredzés	6 Futás 8.2 km 44:35 05:26 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	7 Túra 49.2 km 8:20:00 10:10 p/km Hegyi túra	14. hét 3 erősport 13 kg 2:02:00 2 futás 16.5 km 1:30:36 1 egyéb 1:00:00 1 túra 49.2 km 8:20:00
8 Egyéb 45:00 Hulahopp karikázás	9 Erősport 2 kg 15:00 Köredzés	10	11 Erősport 6 kg 1:00:00 TRX Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	12	13 Egyéb 1:30:00 Hulahopp karikázás Erősport 4 kg 30:00 Köredzés Futás 11.64 km 1:14:49 06:26 p/km Terepfutás Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	14	15. hét 4 egyéb 3:15:00 3 erősport 12 kg 1:45:00 1 futás 11.64 km 1:14:49
15 Futás 8.3 km 43:00 05:11 p/km Normál futás	16 Erősport 4 kg 30:00 Köredzés Egyéb 45:00 Hulahopp karikázás	17 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	18	19	20	21 Túra 24 km 4:46:00 11:55 p/km Hegyi túra	16. hét 1 futás 8.3 km 0:43:00 1 erősport 4 kg 0:30:00 2 egyéb 1:15:00 1 túra 24 km 4:46:00
22 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	23 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	24 Erősport 4 kg 40:00 Köredzés	25	26	27	28	17. hét 2 egyéb 2:00:00 1 erősport 4 kg 0:40:00
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	36.44 km	3:28:25	11.64 km	1:14:49
Túra	2	73.2 km	13:06:00	49.2 km	8:20:00
Erősport	8	33 kg	4:57:00	7 kg	1:00:00
Egyéb	9	-	7:30:00	-	1:30:00
Összesen	23	109.64 km 33 kg	29:01:25	49.2 km 7 kg	8:20:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	133.27 km	13:04:31	26 km	3:01:46
Bringázás	1	30.25 km	1:16:41	30.25 km	1:16:41
Túra	17	355.33 km	59:54:26	49.2 km	8:34:00
Erősport	58	183 kg	26:00:45	10 kg	1:00:00
Egyéb	76	-	60:30:00	-	1:30:00
Összesen	165	518.85 km 183 kg	160:46:23	49.200 km 10.0 kg	8:34:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés