Devil75 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
21.54 km
1:50:00 05:06 p/km Hosszú futás |
2
10 km
45:00 04:30 p/km Laza futás |
3
26.65 km
2:19:18 05:14 p/km Hosszú futás |
53. hét
86.25 km
7:02:18 |
|
4
|
5
13 km
1:01:00 04:42 p/km Normál futás |
6
|
7
10.3 km
45:00 04:22 p/km Terepfutás |
8
|
9
15 km
1:23:00 05:32 p/km Hosszú futás |
10
18.52 km
1:31:00 04:55 p/km Hosszú futás |
1. hét
56.82 km
4:40:00 |
|
11
|
12
11.15 km
48:00 04:18 p/km Iramjáték |
13
|
14
10 km
52:00 05:12 p/km Laza futás |
15
|
16
10 km
53:00 05:18 p/km Laza futás |
17
20 km
1:46:00 05:18 p/km Hosszú futás |
2. hét
51.15 km
4:19:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
10 km
54:00 05:24 p/km Laza futás |
22
|
23
15 km
1:13:00 04:52 p/km Hosszú futás |
24
29 km
2:18:00 04:46 p/km Hosszú futás |
3. hét
54 km
4:25:00 |
|
25
|
26
|
27
12.26 km
53:00 04:19 p/km Iramjáték |
28
|
29
10 km
50:00 05:00 p/km Laza futás |
30
21 km
2:00:00 05:43 p/km Hosszú futás |
31
10 km
50:00 05:00 p/km Laza futás |
4. hét
53.26 km
4:33:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 273.42 km | 22:51:18 |
29 km |
2:19:18 |
| Összesen | 18 | 273.42 km | 22:51:18 |
29 km | 2:19:18 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
159 | 2032.33 km | 170:55:41 |
50 km |
4:28:00 |
|
Bringázás
|
11 | 265.98 km | 14:10:00 |
37 km |
1:57:00 |
| Összesen | 170 | 2298.31 km | 185:05:41 |
50.000 km | 4:28:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
