HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
30.58 km
2:38:00 05:10 p/km Normál futás |
2
26.04 km
1:54:15 04:23 p/km Normál futás |
3
27.64 km
2:26:06 05:17 p/km Normál futás |
4
29.43 km
2:22:10 04:50 p/km Normál futás |
5
18.31 km
1:36:02 05:15 p/km Normál futás |
6
29.81 km
2:39:20 05:21 p/km Normál futás |
7
6.25 km
33:29 05:21 p/km Normál futás
13.5 km
53:34 03:58 p/km Normál futás
10.06 km
59:19 05:54 p/km Normál futás |
23. hét
191.62 km
16:02:15 |
8
21.09 km
1:58:16 05:36 p/km Normál futás |
9
24.11 km
1:56:53 04:51 p/km Normál futás |
10
21.5 km
1:54:00 05:18 p/km Állószörf |
11
30.4 km
2:21:51 04:40 p/km Normál futás |
12
21.49 km
1:51:23 05:11 p/km Normál futás |
13
30.09 km
2:46:59 05:33 p/km Normál futás |
14
30.91 km
2:49:18 05:29 p/km Normál futás |
24. hét
179.59 km
15:38:40 |
15
14.09 km
1:14:08 05:16 p/km Normál futás |
16
30.39 km
2:10:00 04:17 p/km Normál futás |
17
21.61 km
1:58:57 05:30 p/km Normál futás |
18
28.14 km
2:00:34 04:17 p/km Normál futás |
19
23.25 km
2:03:25 05:18 p/km Normál futás |
20
28.24 km
2:29:11 05:17 p/km Normál futás |
21
3.94 km
19:50 05:02 p/km Normál futás
13.37 km
52:16 03:55 p/km Normál futás
7.04 km
39:02 05:33 p/km Normál futás |
25. hét
170.07 km
13:47:23 |
22
19.03 km
1:30:17 04:45 p/km Normál futás |
23
27.11 km
2:01:02 04:28 p/km Normál futás |
24
20.08 km
1:35:31 04:45 p/km Normál futás |
25
27.58 km
1:55:24 04:11 p/km Normál futás |
26
11.23 km
59:36 05:18 p/km Normál futás |
27
22.33 km
1:46:40 04:47 p/km Normál futás |
28
23.03 km
1:58:25 05:09 p/km Normál futás |
26. hét
150.39 km
11:46:55 |
29
|
30
26.63 km
2:05:11 04:42 p/km Normál futás |
1
11.47 km
58:19 05:05 p/km Normál futás |
2
16.48 km
1:14:41 04:32 p/km Normál futás
5.11 km
20:43 04:03 p/km Normál tekerés |
3
|
4
2.56 km
13:21 05:13 p/km Normál futás
126.64 km
9:57:25 04:43 p/km Normál futás
1.52 km
12:25 08:10 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
185.3 km
14:41:22
5.11 km
0:20:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 718.3 km | 59:20:24 |
30.91 km |
2:49:18 |
Összesen | 33 | 718.3 km | 59:20:24 |
30.91 km | 2:49:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
370 | 7451.39 km | 640:41:26 |
200.09 km |
17:57:04 |
Bringázás
|
1 | 5.11 km | 0:20:43 |
5.11 km |
0:20:43 |
Túra
|
6 | 29.66 km | 6:40:39 |
7.74 km |
1:35:00 |
Téli sport
|
3 | 115.45 km | 7:47:31 |
52.18 km |
3:23:36 |
Összesen | 380 | 7601.61 km | 655:30:19 |
200.090 km | 17:57:04 |