HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
16.33 km
1:23:55 05:08 p/km Normál futás |
31
23.71 km
1:50:07 04:39 p/km Normál futás |
1
26.14 km
2:14:02 05:08 p/km Normál futás |
2
18.4 km
1:43:11 05:36 p/km Normál futás |
3
21.63 km
1:48:19 05:00 p/km Normál futás |
4
30.3 km
2:39:30 05:16 p/km Normál futás |
5
30.23 km
2:41:06 05:20 p/km Normál futás |
14. hét
166.74 km
14:20:10 |
6
24 km
1:45:00 04:23 p/km Normál futás |
7
20.28 km
1:45:07 05:11 p/km Normál futás |
8
26.19 km
2:15:31 05:10 p/km Normál futás |
9
20.2 km
1:54:54 05:41 p/km Normál futás |
10
25.14 km
2:08:11 05:06 p/km Normál futás |
11
30.09 km
2:39:45 05:19 p/km Normál futás |
12
30.88 km
2:27:04 04:46 p/km Normál futás |
15. hét
176.78 km
14:55:32 |
13
18.05 km
1:33:56 05:12 p/km Normál futás |
14
25.28 km
2:11:50 05:13 p/km Normál futás |
15
26.2 km
2:15:57 05:11 p/km Normál futás |
16
20.43 km
1:52:51 05:31 p/km Normál futás |
17
21.83 km
1:46:51 04:54 p/km Normál futás |
18
31.22 km
2:41:23 05:10 p/km Normál futás |
19
26.53 km
2:21:28 05:20 p/km Normál futás |
16. hét
169.54 km
14:44:16 |
20
23.78 km
1:50:44 04:39 p/km Normál futás |
21
21.7 km
1:48:30 05:00 p/km Normál futás |
22
22.82 km
1:57:05 05:08 p/km Normál futás |
23
20.27 km
1:54:32 05:39 p/km Normál futás |
24
24.73 km
2:08:08 05:11 p/km Normál futás |
25
29.83 km
2:33:59 05:10 p/km Normál futás |
26
30.66 km
2:58:16 05:49 p/km Normál futás |
17. hét
173.79 km
15:11:14 |
27
23.54 km
1:54:43 04:52 p/km Normál futás |
28
21.51 km
1:52:41 05:14 p/km Normál futás |
29
26.06 km
2:15:53 05:13 p/km Normál futás |
30
20.93 km
1:57:32 05:37 p/km Normál futás |
1
24.23 km
2:05:23 05:10 p/km Normál futás |
2
20.07 km
1:46:10 05:17 p/km Normál futás |
3
33.04 km
2:54:18 05:17 p/km Normál futás |
18. hét
169.38 km
14:46:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 738.85 km | 63:57:59 |
31.22 km |
2:58:16 |
Összesen | 30 | 738.85 km | 63:57:59 |
31.22 km | 2:58:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
370 | 7451.39 km | 640:41:26 |
200.09 km |
17:57:04 |
Bringázás
|
1 | 5.11 km | 0:20:43 |
5.11 km |
0:20:43 |
Túra
|
6 | 29.66 km | 6:40:39 |
7.74 km |
1:35:00 |
Téli sport
|
3 | 115.45 km | 7:47:31 |
52.18 km |
3:23:36 |
Összesen | 380 | 7601.61 km | 655:30:19 |
200.090 km | 17:57:04 |