Csibmart edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
1:21:09 Edzés |
2
|
3
12:04 Edzés |
4
12.17 km
1:09:58 05:45 p/km Normál futás |
5
3:46:39 Edzés |
1. hét
22.49 km
2:15:33
36.44 km
5:19:52 |
|
6
|
7
1:01:45 Edzés |
8
12.21 km
1:08:30 05:37 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
12.09 km
2:08:38 10:38 p/km Normál futás |
12
|
2. hét
1:01:45
24.3 km
3:17:08 |
|
13
|
14
|
15
1:01:45 Edzés |
16
1:00:48 Edzés |
17
|
18
6.39 km
54:14 08:29 p/km Normál futás |
19
|
3. hét
2:02:33
6.39 km
0:54:14 |
|
20
43:35 Edzés |
21
1:02:10 Edzés
2.36 km
17:38 07:28 p/km Normál futás |
22
1:01:06 Edzés |
23
1:02:43 Edzés
3.15 km
15:56 05:03 p/km Normál futás |
24
|
25
1:08:44 Edzés |
26
13.62 km
1:27:51 06:27 p/km Normál futás |
4. hét
4:58:18
19.13 km
2:01:25 |
|
27
|
28
59:04 Edzés |
29
1:01:23 Edzés |
30
59:18 Edzés |
31
1:06:16 Edzés |
1
|
2
58:56 Edzés |
5. hét
5:04:57
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 61.99 km | 7:22:45 |
13.62 km |
2:08:38 |
|
Egyéb
|
15 | - | 17:28:29 |
- | 3:46:39 |
| Összesen | 22 | 98.43 km | 24:51:14 |
26.03 km | 3:46:39 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 359.75 km | 42:00:11 |
21.8 km |
3:47:17 |
|
Túra
|
3 | 59.68 km | 14:08:09 |
23.08 km |
5:47:01 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:14:14 |
- | 0:54:20 |
|
Egyéb
|
93 | - | 90:57:03 |
- | 3:46:39 |
| Összesen | 135 | 513.48 km | 149:19:37 |
26.030 km | 5:47:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
