Csancsa74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
10.55 km
1:04:17 06:06 p/km Normál futás |
4
12.34 km
1:14:22 06:02 p/km Normál futás |
5
|
6
|
1. hét
36.65 km
3:39:36 |
|
7
15.11 km
1:34:40 06:16 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
10.74 km
1:05:38 06:07 p/km Normál futás |
11
|
12
4.77 km
32:43 06:52 p/km Terepfutás
9.62 km
1:08:45 07:09 p/km Terepfutás |
13
|
2. hét
40.24 km
4:21:46 |
|
14
8.38 km
1:03:08 07:32 p/km Normál futás |
15
|
16
10.6 km
1:06:09 06:14 p/km Laza futás |
17
|
18
18.93 km
1:57:49 06:13 p/km Hosszú futás |
19
|
20
|
3. hét
37.91 km
4:07:06 |
|
21
|
22
13.09 km
1:23:50 06:24 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
6.93 km
46:01 06:38 p/km Laza futás |
27
27.22 km
2:55:28 06:27 p/km Hosszú futás |
4. hét
47.24 km
5:05:19 |
|
28
|
29
16.41 km
1:34:00 05:44 p/km Tempó futás |
30
|
31
6.2 km
37:49 06:06 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
15.02 km
1:27:50 05:51 p/km Hosszú futás |
5. hét
37.63 km
3:39:39 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 170.89 km | 18:04:39 |
27.22 km |
2:55:28 |
| Összesen | 14 | 170.89 km | 18:04:39 |
27.22 km | 2:55:28 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1458.48 km | 183:26:48 |
82.1 km |
15:25:40 |
|
Túra
|
1 | 3.34 km | 1:01:50 |
3.34 km |
1:01:50 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:32:21 |
- | 1:30:15 |
| Összesen | 97 | 1461.82 km | 187:00:59 |
82.100 km | 15:25:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
