Csancsa74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
13.46 km
2:34:22 11:28 p/km Terepfutás |
4
7.79 km
1:10:42 09:05 p/km Normál futás |
9. hét
21.25 km
3:45:04 |
|
5
|
6
|
7
5.91 km
47:28 08:02 p/km Normál futás |
8
9.08 km
1:05:04 07:10 p/km Normál futás |
9
12.04 km
1:27:04 07:14 p/km Normál futás |
10
|
11
|
10. hét
27.03 km
3:19:36 |
|
12
|
13
13.04 km
1:39:26 07:38 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
11.08 km
1:19:01 07:08 p/km Normál futás |
17
24.92 km
3:00:53 07:16 p/km Normál futás |
18
|
11. hét
49.04 km
5:59:20 |
|
19
|
20
|
21
10.6 km
1:25:51 08:06 p/km Normál futás |
22
10.82 km
1:17:33 07:10 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
14.46 km
2:00:27 08:20 p/km Tempó futás |
12. hét
35.88 km
4:43:51 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
9.3 km
1:04:44 06:58 p/km Normál futás |
1
|
13. hét
9.3 km
1:04:44 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 142.5 km | 18:52:35 |
24.92 km |
3:00:53 |
| Összesen | 12 | 142.5 km | 18:52:35 |
24.92 km | 3:00:53 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 1630.6 km | 208:03:46 |
42 km |
10:12:02 |
|
Bringázás
|
12 | 65.41 km | 4:33:27 |
9.23 km |
0:42:31 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
8 | - | 8:57:25 |
- | 1:49:39 |
| Összesen | 151 | 1696.01 km | 223:04:38 |
42.000 km | 10:12:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
