Cibabo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
17.7 km
2:55:57 09:56 p/km Terepfutás |
2
25:04 Edzés |
3
|
53. hét
43.2 km
6:33:50
0:25:04
|
|
4
18:46 Edzés |
5
|
6
17:41 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
19.31 km
4:18:58 13:25 p/km Hegyi túra |
1. hét
0:36:27
19.31 km
4:18:58 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
8.54 km
1:26:17 10:06 p/km Séta |
17
24.08 km
5:11:07 12:55 p/km Séta |
2. hét
32.62 km
6:37:24 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
5.08 km
59:36 11:44 p/km Séta |
3. hét
5.08 km
0:59:36 |
|
25
7.83 km
57:27 07:20 p/km Normál futás |
26
|
27
23:55 Edzés |
28
5.56 km
35:57 06:28 p/km Normál futás |
29
|
30
16.05 km
3:22:53 12:38 p/km Séta |
31
21:45 Edzés |
4. hét
13.39 km
1:33:24
0:45:40
16.05 km
3:22:53 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 31.09 km | 4:29:21 |
17.7 km |
2:55:57 |
|
Túra
|
5 | 73.06 km | 15:18:51 |
24.08 km |
5:11:07 |
|
Egyéb
|
5 | - | 1:47:11 |
- | 0:25:04 |
| Összesen | 13 | 104.15 km | 21:35:23 |
24.08 km | 5:11:07 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
113 | 947.77 km | 114:53:50 |
22.46 km |
3:45:27 |
|
Túra
|
43 | 814.48 km | 192:36:34 |
76.16 km |
13:45:33 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:17:39 |
- | 0:36:08 |
|
Egyéb
|
73 | - | 53:24:55 |
- | 6:03:44 |
| Összesen | 232 | 2082.33 km | 362:12:58 |
76.160 km | 13:45:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
