Carissima edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
6.5 km
56:16 08:39 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
6
4 km
3:00:00 45:00 p/km Hegyi túra |
7
|
23. hét
6.5 km
0:56:16
4 km
3:00:00 |
|
8
7.1 km
58:53 08:18 p/km Terepfutás |
9
|
10
|
11
4.48 km
1:05:46 14:41 p/km Tájfutás |
12
|
13
7.07 km
58:48 08:19 p/km Terepfutás |
14
|
24. hét
18.65 km
3:03:27 |
|
15
5.16 km
36:26 07:04 p/km Tempó futás |
16
20:14 Torna |
17
6.35 km
54:18 08:33 p/km Terepfutás 11:11 Torna |
18
6.1 km
50:35 08:18 p/km Terepfutás 15:45 Torna |
19
13:56 Torna |
20
5.73 km
45:24 07:55 p/km Terepfutás 14:18 Torna |
21
|
25. hét
23.34 km
3:06:43
1:15:24
|
|
22
6 km
53:09 08:52 p/km Terepfutás 17:30 Torna |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
6 km
0:53:09
0:17:30
|
|
29
|
30
|
1
5.16 km
37:52 07:20 p/km Terepfutás 14:35 Torna |
2
5.09 km
41:45 08:12 p/km Terepfutás 12:33 Torna |
3
|
4
 Verseny4.5 km 55:58 12:26 p/km Tájfutás |
5
|
27. hét
14.75 km
2:15:35
0:27:08
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 54.49 km | 7:59:35 |
7.1 km |
1:05:46 |
|
Túra
|
1 | 4 km | 3:00:00 |
4 km |
3:00:00 |
|
Aerobic
|
6 | - | 1:32:54 |
- | 0:20:14 |
| Összesen | 16 | 58.49 km | 12:32:29 |
7.1 km | 3:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 639.01 km | 89:28:14 |
10.35 km |
1:16:11 |
|
Úszás
|
4 | 8 km | 3:14:15 |
2 km |
0:49:38 |
|
Bringázás
|
4 | 257.37 km | 19:53:56 |
126.11 km |
7:52:32 |
|
Túra
|
7 | 45.01 km | 16:02:02 |
10 km |
3:00:00 |
|
Aerobic
|
13 | - | 3:49:04 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 153 | 949.39 km | 132:27:31 |
126.110 km | 7:52:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
