Bukó70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
11 km
1:02:07 05:39 p/km Normál futás |
3
10 km
59:32 05:57 p/km Futógépes futás |
4
7 km
35:52 05:07 p/km Futógépes futás |
5
7 km
38:22 05:29 p/km Normál futás |
6
|
7
11 km
1:04:42 05:53 p/km Normál futás |
5. hét
46 km
4:20:35 |
|
8
|
9
10 km
54:00 05:24 p/km Futógépes futás |
10
|
11
10 km
53:54 05:23 p/km Futógépes futás |
12
7 km
37:22 05:20 p/km Futógépes futás |
13
6 km
32:05 05:21 p/km Futógépes futás |
14
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
6. hét
43 km
3:54:21 |
|
15
|
16
6 km
31:17 05:13 p/km Futógépes futás |
17
6 km
34:00 05:40 p/km Elliptikius trainer |
18
6 km
34:00 05:40 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
8 km
47:14 05:54 p/km Laza futás |
7. hét
26 km
2:26:31 |
|
22
|
23
8 km
42:29 05:19 p/km Futógépes futás |
24
7 km
47:20 06:46 p/km Normál futás |
25
8 km
43:47 05:28 p/km Laza futás |
26
6 km
33:07 05:31 p/km Normál futás |
27
|
28
15 km
1:24:08 05:37 p/km Hosszú futás |
8. hét
44 km
4:10:51 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 159 km | 14:52:18 |
15 km |
1:24:08 |
| Összesen | 19 | 159 km | 14:52:18 |
15 km | 1:24:08 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 1417 km | 130:49:25 |
22 km |
2:03:30 |
| Összesen | 164 | 1417 km | 130:49:25 |
22.000 km | 2:03:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
