Bukó70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
5 km
29:33 05:55 p/km Laza futás |
4
6 km
33:34 05:36 p/km Normál futás |
5
13 km
1:12:19 05:34 p/km Hosszú futás |
6
8 km
44:26 05:33 p/km Normál futás |
7
9 km
49:38 05:31 p/km Normál futás |
14. hét
41 km
3:49:30 |
|
8
|
9
11 km
1:01:12 05:34 p/km Normál futás |
10
|
11
5 km
26:58 05:24 p/km Normál futás |
12
7 km
39:10 05:36 p/km Laza futás |
13
8 km
44:20 05:33 p/km Laza futás |
14
|
15. hét
31 km
2:51:40 |
|
15
12 km
1:07:14 05:36 p/km Hosszú futás |
16
10 km
1:00:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
17
10 km
1:00:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
18
|
19
|
20
|
21
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
16. hét
42 km
4:07:14 |
|
22
|
23
5 km
28:47 05:45 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
5 km
0:28:47 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 119 km | 11:17:11 |
13 km |
1:12:19 |
| Összesen | 14 | 119 km | 11:17:11 |
13 km | 1:12:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 503 km | 53:58:56 |
16 km |
4:00:00 |
| Összesen | 62 | 503 km | 53:58:56 |
16.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
