HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
6 km
41:16 06:53 p/km Normál futás |
2
6 km
35:24 05:54 p/km Normál futás |
3
6 km
38:00 06:20 p/km Normál futás |
4
12 km
2:00:00 10:00 p/km Normál futás |
5
6 km
38:00 06:20 p/km Normál futás |
6
12 km
2:00:00 10:00 p/km Normál futás |
7
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
23. hét
58 km
7:30:40 |
8
13 km
2:10:00 10:00 p/km Normál futás |
9
10 km
1:40:00 10:00 p/km Normál futás |
10
6 km
37:00 06:10 p/km Laza futás |
11
8 km
1:20:00 10:00 p/km Laza futás |
12
10 km
1:04:39 06:28 p/km Laza futás |
13
13 km
2:00:00 09:14 p/km Laza futás |
14
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
24. hét
70 km
10:31:39 |
15
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
16
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
17
15 km
2:30:00 10:00 p/km Laza futás |
18
9 km
1:03:00 07:00 p/km Laza futás |
19
9 km
58:00 06:27 p/km Laza futás |
20
16 km
2:30:00 09:23 p/km Laza futás |
21
6 km
36:53 06:09 p/km Laza futás |
25. hét
77 km
11:17:53 |
22
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
23
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
24
14 km
1:35:00 06:47 p/km Laza futás |
25
6 km
59:00 09:50 p/km Laza futás |
26
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
27
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
28
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
26. hét
76 km
11:14:00 |
29
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
30
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
1
6 km
38:56 06:29 p/km Laza futás |
2
12.4 km
1:32:00 07:25 p/km Laza futás |
3
7 km
1:10:00 10:00 p/km Laza futás |
4
21.14 km
2:28:40 07:02 p/km Laza futás |
5
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
27. hét
66.54 km
9:09:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 296 km | 43:04:12 |
16 km |
2:30:00 |
Összesen | 30 | 296 km | 43:04:12 |
16 km | 2:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
306 | 2519.68 km | 347:48:01 |
23 km |
3:40:00 |
Összesen | 306 | 2519.68 km | 347:48:01 |
23.000 km | 3:40:00 |