HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
62.32 km
1:58:22 01:54 p/km Normál tekerés
10.2 km
59:08 05:48 p/km Normál futás |
30
0 km
57:41 00:00 p/km Normál tekerés
10.26 km
59:07 05:46 p/km Normál futás |
1
104.98 km
4:20:27 02:29 p/km Normál tekerés
2.16 km
27:45 12:51 p/km Séta |
2
0 km
2:07:19 00:00 p/km Normál tekerés |
3
1.55 km
17:03 11:00 p/km Séta
5.01 km
1:02:32 12:29 p/km Séta |
4
5.71 km
21:41 03:48 p/km Normál tekerés
9.27 km
44:01 04:45 p/km Normál futás |
5
6.41 km
31:25 04:54 p/km Normál futás
7.04 km
36:07 05:08 p/km Normál futás |
18. hét
173.01 km
9:45:30
43.18 km
3:49:48
8.72 km
1:47:20 |
6
5.03 km
31:59 06:22 p/km Normál futás
10.45 km
1:00:02 05:45 p/km Normál futás |
7
12.01 km
1:12:32 06:02 p/km Normál futás |
8
0 kg
54:16 Súlyemelés |
9
3.2 km
39:31 12:21 p/km Séta |
10
21.1 km
1:58:23 05:37 p/km Normál futás |
11
1.53 km
14:25 09:25 p/km Séta |
12
|
19. hét
48.59 km
4:42:56
10.39 km
0:54:16
4.73 km
0:53:56 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 71.31 km | 6:34:29 |
21.1 km |
1:58:23 |
Bringázás
|
3 | 110.69 km | 6:49:27 |
104.98 km |
4:20:27 |
Túra
|
5 | 13.45 km | 2:41:16 |
5.01 km |
1:02:32 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:54:16 |
0 kg |
0:54:16 |
Összesen | 16 | 205.84 km | 16:59:28 |
104.98 km | 4:20:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 690.57 km | 67:24:13 |
21.12 km |
2:09:14 |
Bringázás
|
58 | 746.98 km | 70:27:54 |
104.98 km |
4:20:27 |
Túra
|
35 | 108.78 km | 22:49:36 |
15.85 km |
3:17:23 |
Erősport
|
58 | 0 kg | 60:06:53 |
0 kg |
3:52:00 |
Egyéb
|
8 | - | 12:09:24 |
- | 2:32:51 |
Összesen | 224 | 1883.8 km | 232:58:00 |
104.980 km | 4:20:27 |