Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Bigboy edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	28 Futás 9.11 km 1:01:40 06:46 p/km Laza futás	29 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Mellúszás Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	30	31 Futás 9.04 km 58:34 06:29 p/km Normál futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	1	2 Futás 15.3 km 1:43:50 06:47 p/km Laza futás	5. hét 2 csapatsport 2:30:00 3 futás 33.45 km 3:44:04 1 Úszás 1.5 km 0:45:00 1 bringázás 20 km 1:00:00
3 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	4 Futás 10.14 km 1:02:34 06:10 p/km Normál futás	5 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	6	7 Futás 9.63 km 58:02 06:02 p/km Normál futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	8	9 Futás 19.11 km 2:11:42 06:54 p/km Laza futás	6. hét 2 csapatsport 2:30:00 3 futás 38.88 km 4:12:18 1 bringázás 20 km 1:00:00
10 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	11 Futás 11.51 km 1:10:25 06:07 p/km Normál futás	12	13	14	15 Futás 7.05 km 42:11 05:59 p/km Normál futás	16 Futás 18.77 km 1:59:28 06:22 p/km Hosszú futás	7. hét 1 csapatsport 1:15:00 3 futás 37.33 km 3:52:04
17 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	18 Futás 11.54 km 1:11:19 06:11 p/km Tempó futás	19 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	20 Futás 9.78 km 59:55 06:08 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Erősport 50 kg 1:00:00 Testépítés	23 Futás 20.82 km 2:19:37 06:42 p/km Hosszú futás	8. hét 2 csapatsport 2:30:00 3 futás 42.14 km 4:30:51 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 erősport 50 kg 1:00:00
24 Erősport 50 kg 1:10:00 Testépítés	25 Futás 9.52 km 1:00:17 06:20 p/km Normál futás	26 Futás 6.82 km 44:58 06:36 p/km Laza futás	27	28 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	29 Futás 8.49 km 53:26 06:18 p/km Laza futás Erősport 50 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás Verseny 21.36 km 2:13:56 06:16 p/km Hosszú futás	9. hét 2 erősport 100 kg 2:10:00 4 futás 46.19 km 4:52:37 1 bringázás 20 km 1:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	158.48 km	16:57:44	20.82 km	2:19:37
Bringázás	3	60 km	3:00:00	20 km	1:00:00
Csapatsport	5	-	6:15:00	-	1:15:00
Erősport	3	150 kg	3:10:00	50 kg	1:10:00
Összesen	24	218.48 km 150 kg	29:22:44	20.82 km 50 kg	2:19:37

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	152	1941.146 km	210:50:50	42.195 km	4:48:18
Úszás	10	19 km	10:04:00	3 km	1:36:00
Bringázás	14	284.91 km	14:03:08	22.5 km	1:05:08
Csapatsport	26	-	35:35:00	-	2:00:00
Erősport	4	200 kg	4:20:00	50 kg	1:10:00
Összesen	206	2245.056 km 200 kg	274:52:58	42.195 km 50.0 kg	4:48:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés