HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
5.4 km
38:40 07:10 p/km Laza futás |
3
|
4
|
31. hét
5.4 km
0:38:40 |
5
6 km
43:48 07:18 p/km Laza futás |
6
4.15 km
31:35 07:37 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
10.15 km
1:15:23 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.55 km | 1:54:03 |
6 km |
0:43:48 |
Összesen | 3 | 15.55 km | 1:54:03 |
6 km | 0:43:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 241.98 km | 29:57:58 |
10.85 km |
1:20:37 |
Bringázás
|
7 | 148.89 km | 8:40:12 |
36.29 km |
2:13:07 |
Túra
|
2 | 12.7 km | 2:55:35 |
9.29 km |
2:11:00 |
Téli sport
|
4 | 65.4 km | 9:38:00 |
25.2 km |
3:43:00 |
Egyéb
|
7 | - | 7:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 62 | 468.97 km | 58:11:45 |
36.290 km | 3:43:00 |