Ateey edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
7.75 km
46:20 05:59 p/km Iramjáték |
3
10.1 km
1:06:05 06:33 p/km Laza futás |
53. hét
17.85 km
1:52:25 |
|
4
|
5
9.55 km
1:02:10 06:31 p/km Iramjáték |
6
|
7
8 km
51:00 06:23 p/km Résztáv |
8
|
9
9 km
53:20 05:56 p/km Fokozó futás |
10
10 km
1:06:10 06:37 p/km Fokozó futás |
1. hét
36.55 km
3:52:40 |
|
11
|
12
7 km
46:00 06:34 p/km Résztáv |
13
|
14
9 km
52:04 05:47 p/km Résztáv |
15
|
16
10 km
1:09:10 06:55 p/km Normál futás |
17
8 km
49:20 06:10 p/km Résztáv |
2. hét
34 km
3:36:34 |
|
18
|
19
8 km
51:06 06:23 p/km Résztáv |
20
|
21
8 km
48:00 06:00 p/km Tempó futás |
22
|
23
11 km
1:15:00 06:49 p/km Normál futás |
24
11 km
1:03:00 05:44 p/km Tempó futás |
3. hét
38 km
3:57:06 |
|
25
|
26
8.24 km
50:24 06:07 p/km Tempó futás |
27
|
28
9 km
55:20 06:09 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
1:06:10 06:37 p/km Résztáv |
31
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
4. hét
37.24 km
3:53:54 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 163.64 km | 17:12:39 |
11 km |
1:15:00 |
| Összesen | 18 | 163.64 km | 17:12:39 |
11 km | 1:15:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 289.29 km | 30:23:02 |
11 km |
1:15:00 |
| Összesen | 32 | 289.29 km | 30:23:02 |
11.000 km | 1:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
