Asztrofizikus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.96 km
1:14:06 25:02 p/km Séta |
30
10.32 km
58:18 05:39 p/km Normál futás |
1
|
2
5.3 km
31:15 05:54 p/km Normál futás |
3
19.64 km
1:49:56 05:36 p/km Normál futás
15.65 km
1:24:38 05:24 p/km Normál futás
15.99 km
1:32:44 05:48 p/km Normál futás |
4
9.81 km
56:57 05:48 p/km Normál futás
8.61 km
58:17 06:46 p/km Normál futás |
5
5.24 km
32:05 06:07 p/km Normál futás |
18. hét
2.96 km
1:14:06
90.56 km
8:44:10 |
|
6
2.64 km
31:32 11:57 p/km Séta |
7
11.48 km
1:00:25 05:16 p/km Normál futás |
8
13.5 km
1:09:02 05:07 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
2.64 km
0:31:32
24.98 km
2:09:27 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 105.22 km | 9:55:19 |
19.64 km |
1:49:56 |
|
Túra
|
1 | 2.64 km | 0:31:32 |
2.64 km |
0:31:32 |
| Összesen | 10 | 107.86 km | 10:26:51 |
19.64 km | 1:49:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 1147.63 km | 113:35:46 |
42.68 km |
3:57:39 |
|
Bringázás
|
1 | 4.26 km | 0:17:14 |
4.26 km |
0:17:14 |
|
Túra
|
6 | 21.85 km | 7:52:30 |
7 km |
3:15:26 |
| Összesen | 99 | 1173.74 km | 121:45:30 |
42.680 km | 3:57:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
