HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.7 km
23:39 13:55 p/km Normál futás
2.7 km
36:20 13:27 p/km Normál futás |
28
2.3 km
30:06 13:05 p/km Normál futás
2.3 km
30:24 13:13 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
9 km
2:00:29 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
41 | 144.8 km | 31:59:05 |
5.3 km |
1:13:42 |
Bringázás
|
2 | 2.266 km | 1:00:48 |
1.143 km |
0:30:41 |
Összesen | 43 | 147.066 km | 32:59:53 |
5.300 km | 1:13:42 |