Argosz2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
10 km
1:02:00 06:12 p/km Hosszú futás |
27
10 km
1:07:00 06:42 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
|
31
11 km
1:12:00 06:33 p/km Hosszú futás |
1
4 km
24:00 06:00 p/km Fokozó futás
2 km
11:00:00 05:30:00 p/km Fokozó futás |
13. hét
37 km
14:45:00 |
|
2
|
3
10 km
1:07:00 06:42 p/km Hosszú futás |
4
10 km
1:03:32 06:21 p/km Hosszú futás |
5
|
6
|
7
12.5 km
1:16:00 06:05 p/km Hosszú futás |
8
6 km
40:00 06:40 p/km Laza futás |
14. hét
38.5 km
4:06:32 |
|
9
|
10
8.5 km
57:54 06:49 p/km Hosszú futás |
11
5 km
34:00 06:48 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
15
21.5 km
2:18:00 06:25 p/km Hosszú futás |
15. hét
35 km
3:49:54 |
|
16
|
17
7 km
46:00 06:34 p/km Hosszú futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
16. hét
7 km
0:46:00 |
|
23
|
24
|
25
14 km
1:50:00 07:51 p/km Hosszú futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
17. hét
14 km
1:50:00 |
|
30
|
1
10 km
1:09:00 06:54 p/km Hosszú futás |
2
|
3
11 km
1:13:00 06:38 p/km Hosszú futás |
4
|
5
|
6
13 km
1:25:00 06:32 p/km Hosszú futás |
18. hét
34 km
3:47:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 100.5 km | 21:56:26 |
21.5 km |
11:00:00 |
| Összesen | 11 | 100.5 km | 21:56:26 |
21.5 km | 11:00:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 1546.8 km | 188:10:26 |
21.5 km |
11:00:00 |
| Összesen | 180 | 1546.8 km | 188:10:26 |
21.500 km | 11:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
