Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ApaCs edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Elliptikius trainer	29	30 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Elliptikius trainer	31 Futás 7 km 43:00 06:09 p/km Terepfutás	1 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Terepfutás	2 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Terepfutás	22. hét 5 futás 40 km 3:55:00
3 Futás 6 km 33:00 05:30 p/km Elliptikius trainer	4 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Elliptikius trainer	5	6 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	7 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Terepfutás	8 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Terepfutás	9 Futás 6 km 37:00 06:10 p/km Terepfutás	23. hét 6 futás 44 km 4:03:00
10 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Terepfutás	11 Futás 6.5 km 34:00 05:14 p/km Elliptikius trainer	12	13 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	14 Futás 9 km 53:00 05:53 p/km Terepfutás	15	16 Futás 10.5 km 1:01:00 05:49 p/km Terepfutás	24. hét 5 futás 42 km 3:58:00
17	18 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	19	20 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	21 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Terepfutás	22 Futás 9 km 52:00 05:47 p/km Terepfutás	23 Futás 7.5 km 44:00 05:52 p/km Terepfutás	25. hét 5 futás 40.5 km 3:43:00
24	25 Futás 8.5 km 51:00 06:00 p/km Terepfutás	26	27	28 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Terepfutás	29 Futás Verseny 16 km 4:18:00 16:08 p/km Terepfutás	30 Futás 4 km 23:00 05:45 p/km Terepfutás	26. hét 4 futás 33.5 km 6:02:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	180 km	19:49:00	16 km	4:18:00
Összesen	22	180 km	19:49:00	16 km	4:18:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	1872.5 km	178:36:00	16 km	4:18:00
Úszás	3	2.5 km	1:24:00	1 km	0:33:00
Bringázás	12	623 km	33:45:00	207 km	9:18:00
Összesen	252	2498 km	213:45:00	207.000 km	9:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés