Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Ani025 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Futás 10.12 km 1:07:50 06:42 p/km Futógépes futás	3	4 Futás 6.37 km 45:17 07:07 p/km Normál futás	5 Futás 12 km 1:19:55 06:40 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 28.49 km 3:13:02
6 Futás 8.43 km 59:59 07:07 p/km Normál futás Egyéb 46:41 Edzés	7 Futás 8.57 km 1:00:00 07:00 p/km Normál futás	8 Futás 6.45 km 1:00:15 09:20 p/km Normál futás Egyéb 1:00:09 Edzés	9 Futás 9.23 km 1:00:50 06:35 p/km Normál futás	10 Futás 5.25 km 58:26 11:08 p/km Normál futás Futás 3.92 km 47:10 12:02 p/km Normál futás	11 Bringázás 4.13 km 17:48 04:19 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.67 km 1:14:48 07:01 p/km Normál futás	2. hét 7 futás 52.52 km 7:01:28 2 egyéb 2.69 km 1:46:50 1 bringázás 4.13 km 0:17:48
13 Futás 9.36 km 1:00:03 06:25 p/km Normál futás	14 Futás 10.42 km 1:00:43 05:50 p/km Normál futás	15 Futás 8.42 km 1:00:02 07:08 p/km Normál futás Egyéb 1:01:13 Edzés	16 Futás 10 km 1:00:05 06:01 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:00:07 Edzés Úszás 0.5 km 30:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Túra 4.87 km 57:26 11:48 p/km Séta	18	19 Túra 4.74 km 57:42 12:10 p/km Séta Futás 9.64 km 1:09:13 07:11 p/km Normál futás Bringázás 8.79 km 35:52 04:05 p/km Normál tekerés	3. hét 5 futás 47.84 km 5:10:06 2 egyéb 4.13 km 2:01:20 1 Úszás 0.5 km 0:30:00 2 túra 9.61 km 1:55:08 1 bringázás 8.79 km 0:35:52
20 Túra 3.58 km 41:40 11:38 p/km Séta Túra 4.41 km 53:26 12:07 p/km Séta Futás 4.4 km 27:11 06:11 p/km Normál futás	21 Futás 10.47 km 1:00:25 05:46 p/km Normál futás	22 Futás 5.26 km 42:42 08:07 p/km Normál futás Túra 3.62 km 37:20 10:19 p/km Séta	23 Futás 9.64 km 1:00:00 06:13 p/km Normál futás	24 Túra 4.02 km 46:11 11:29 p/km Séta Túra 3.99 km 49:06 12:18 p/km Séta	25 Bringázás 37.03 km 2:23:11 03:52 p/km Normál tekerés	26 Futás 2.55 km 20:46 08:09 p/km Normál futás	4. hét 5 túra 19.62 km 3:47:43 5 futás 32.32 km 3:31:04 1 bringázás 37.03 km 2:23:11
27 Bringázás 27.15 km 1:44:22 03:51 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 1:01:37 Edzés	29 Túra 4.23 km 53:42 12:42 p/km Séta Túra 2.78 km 33:53 12:11 p/km Séta	30 Futás 9.18 km 1:00:31 06:36 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 3.71 km 1:05:06 17:33 p/km Normál tekerés	2 Futás 1.58 km 13:28 08:31 p/km Normál futás Futás 11.99 km 1:31:41 07:39 p/km Normál futás	5. hét 2 bringázás 30.86 km 2:49:28 1 egyéb 1.8 km 1:01:37 2 túra 7.01 km 1:27:35 3 futás 22.75 km 2:45:40

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	170.35 km	19:56:11	12 km	1:19:55
Úszás	1	0.5 km	0:30:00	0.5 km	0:30:00
Bringázás	4	77.1 km	5:01:13	37.03 km	2:23:11
Túra	9	36.24 km	7:10:26	4.87 km	0:57:42
Egyéb	5	-	4:49:47	-	1:01:37
Összesen	40	292.81 km	37:27:37	37.03 km	2:23:11

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1258.95 km	167:54:36	36.4 km	26:58:01
Úszás	7	8.61 km	5:40:56	2.02 km	1:08:13
Bringázás	226	3052.53 km	213:59:46	170.27 km	9:18:09
Túra	230	956.02 km	194:28:49	20.74 km	5:09:29
Jóga	11	-	4:44:56	-	0:56:15
Erősport	27	0 kg	25:12:43	0 kg	2:05:54
Egyéb	14	-	13:01:41	-	2:39:53
Összesen	681	5369.61 km	625:03:27	170.270 km	26:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés