Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Ani025 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 27.15 km 1:44:22 03:51 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 1:01:37 Edzés	29 Túra 4.23 km 53:42 12:42 p/km Séta Túra 2.78 km 33:53 12:11 p/km Séta	30 Futás 9.18 km 1:00:31 06:36 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 3.71 km 1:05:06 17:33 p/km Normál tekerés	2 Futás 1.58 km 13:28 08:31 p/km Normál futás Futás 11.99 km 1:31:41 07:39 p/km Normál futás	5. hét 2 bringázás 30.86 km 2:49:28 1 egyéb 1.8 km 1:01:37 2 túra 7.01 km 1:27:35 3 futás 22.75 km 2:45:40
3 Futás 7.89 km 1:00:07 07:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:23 Súlyemelés Futás 0 km 01:37 00:00 p/km Lépcsőzőgép	4 Futás 8.23 km 1:00:03 07:18 p/km Normál futás	5 Túra 3.84 km 41:52 10:54 p/km Séta Túra 3.49 km 43:44 12:32 p/km Séta	6 Futás 7.15 km 1:00:00 08:23 p/km Normál futás	7 Túra 3.56 km 40:51 11:28 p/km Séta Túra 3.29 km 40:55 12:26 p/km Séta	8	9 Futás 1.31 km 08:49 06:44 p/km Normál futás Futás 4.46 km 31:42 07:06 p/km Normál futás	6. hét 6 futás 29.04 km 3:42:18 1 erősport 0:42:23 4 túra 14.18 km 2:47:22
10 Futás 13.09 km 1:26:19 06:36 p/km Normál futás	11 Futás 8.1 km 1:00:53 07:31 p/km Normál futás Bringázás 3.9 km 13:50 03:33 p/km Normál tekerés	12 Túra 5 km 1:00:10 12:02 p/km Séta	13 Futás 8.08 km 1:00:10 07:27 p/km Normál futás	14 Úszás 1.26 km 45:12 35:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.87 km 09:35 05:07 p/km Normál tekerés Túra 4.95 km 1:34:52 19:10 p/km Séta Bringázás 6 km 22:51 03:49 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 36.15 km 3:36:07 05:59 p/km Normál tekerés	16 Futás 13 km 1:23:58 06:28 p/km Normál futás Bringázás 4.74 km 16:20 03:27 p/km Normál tekerés	7. hét 4 futás 42.27 km 4:51:20 5 bringázás 52.66 km 4:38:43 2 túra 9.95 km 2:35:02 1 Úszás 1.26 km 0:45:12
17 Bringázás 4.77 km 16:44 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 4.93 km 18:20 03:43 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 6.16 km 21:51 03:33 p/km Normál tekerés Futás 7.75 km 59:55 07:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:38 Súlyemelés Bringázás 6.24 km 24:12 03:53 p/km Normál tekerés	19 Túra 5.01 km 55:26 11:04 p/km Séta Túra 4.19 km 45:40 10:54 p/km Séta Erősport 0 kg 41:34 Súlyemelés	20 Futás 7 km 51:45 07:24 p/km Normál futás Túra 3.75 km 39:21 10:30 p/km Séta	21 Futás 7.25 km 49:43 06:51 p/km Normál futás Túra 3.58 km 37:05 10:22 p/km Séta Túra 3.81 km 45:38 11:59 p/km Séta	22 Bringázás 70.51 km 5:06:56 04:21 p/km Normál tekerés	23 Futás 14 km 1:37:39 06:59 p/km Normál futás Bringázás 8.01 km 33:11 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.5 km 30:38 03:36 p/km Normál tekerés	8. hét 7 bringázás 109.12 km 7:31:52 4 futás 36 km 4:19:02 2 erősport 1:01:12 5 túra 20.34 km 3:43:10
24 Futás 7.97 km 1:00:00 07:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:16 Súlyemelés	25	26 Futás 7.57 km 59:57 07:55 p/km Normál futás	27	28 Futás 2.88 km 25:50 08:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:50 Súlyemelés	29 Bringázás 4.34 km 19:40 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 61.61 km 3:40:03 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 16:57 03:40 p/km Normál tekerés	1 Futás 16.01 km 1:48:35 06:47 p/km Normál futás Úszás 2.02 km 1:08:13 33:46 p/km Vegyes úszás	9. hét 4 futás 34.43 km 4:14:22 2 erősport 2.88 km 0:58:06 3 bringázás 70.58 km 4:16:40 1 Úszás 2.02 km 1:08:13

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	139.3 km	17:03:36	14 km	1:37:39
Úszás	1	1.26 km	0:45:12	1.26 km	0:45:12
Bringázás	16	236.07 km	17:32:21	70.51 km	5:06:56
Túra	11	44.47 km	9:05:34	5.01 km	1:34:52
Erősport	5	0 kg	2:41:41	0 kg	0:42:23
Összesen	52	423.98 km	47:08:24	70.51 km	5:06:56

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1258.95 km	167:54:36	36.4 km	26:58:01
Úszás	7	8.61 km	5:40:56	2.02 km	1:08:13
Bringázás	226	3052.53 km	213:59:46	170.27 km	9:18:09
Túra	230	956.02 km	194:28:49	20.74 km	5:09:29
Jóga	11	-	4:44:56	-	0:56:15
Erősport	27	0 kg	25:12:43	0 kg	2:05:54
Egyéb	14	-	13:01:41	-	2:39:53
Összesen	681	5369.61 km	625:03:27	170.270 km	26:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés