Adamowich edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
1:30:00 Jiu-Jitsu |
1
1:30:00 Jiu-Jitsu |
2
2:00:00 Jiu-Jitsu |
3
1:30:00 Jiu-Jitsu |
4
1:30:00 Jiu-Jitsu 1:40:00 Jiu-Jitsu |
5
 Verseny8.4 km 34:45 04:08 p/km Normál futás |
18. hét
9:40:00
8.4 km
0:34:45 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 8.4 km | 0:34:45 |
8.4 km |
0:34:45 |
|
Küzdősport
|
5 | - | 8:10:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 6 | 8.4 km | 8:44:45 |
8.4 km | 2:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 42.2 km | 2:56:21 |
8.4 km |
0:34:45 |
|
Küzdősport
|
65 | - | 88:45:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
11 | 855 kg | 12:20:00 |
100 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 85 | 42.2 km
855 kg |
105:01:21 |
8.400 km
100.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
