Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Adamowich edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	3	4 Küzdősport 2:00:00 Jiu-Jitsu	5 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	6	7	14. hét 3 küzdősport 5:00:00
8	9 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	10	11 Küzdősport 2:00:00 Jiu-Jitsu	12 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	13	14	15. hét 3 küzdősport 5:00:00
15	16 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	17 Futás 4.8 km 18:51 03:56 p/km Normál futás	18 Küzdősport 2:00:00 Jiu-Jitsu	19	20	21	16. hét 2 küzdősport 3:30:00 1 futás 4.8 km 0:18:51
22	23 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	24 Futás 4.8 km 19:20 04:02 p/km Normál futás	25 Küzdősport 2:00:00 Jiu-Jitsu	26 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	27 Küzdősport Verseny 15:00 Jiu-Jitsu	28 Futás Verseny 5 km 25:36 05:07 p/km Terepfutás	17. hét 4 küzdősport 5:15:00 2 futás 9.8 km 0:44:56
29	30 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	1 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	2 Küzdősport 2:00:00 Jiu-Jitsu	3 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	4 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu Küzdősport 1:40:00 Jiu-Jitsu	5 Futás Verseny 8.4 km 34:45 04:08 p/km Normál futás	18. hét 6 küzdősport 9:40:00 1 futás 8.4 km 0:34:45

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	14.6 km	1:03:47	5 km	0:25:36
Küzdősport	13	-	20:15:00	-	2:00:00
Összesen	16	14.6 km	21:18:47	5 km	2:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	42.2 km	2:56:21	8.4 km	0:34:45
Küzdősport	65	-	88:45:00	-	2:00:00
Erősport	11	855 kg	12:20:00	100 kg	1:30:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	85	42.2 km 855 kg	105:01:21	8.400 km 100.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés