HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
20 km
2:07:21 06:22 p/km Futógépes futás |
2
13 km
1:23:12 06:24 p/km Futógépes futás |
3
15 km
1:38:54 06:36 p/km Futógépes futás |
4
11 km
1:11:46 06:31 p/km Futógépes futás |
5
15 km
1:35:01 06:20 p/km Futógépes futás |
1. hét
74 km
7:56:14 |
6
13 km
1:23:19 06:25 p/km Futógépes futás |
7
13 km
1:22:12 06:19 p/km Futógépes futás |
8
15 km
1:35:55 06:24 p/km Futógépes futás |
9
13 km
1:23:36 06:26 p/km Futógépes futás |
10
20 km
2:06:37 06:20 p/km Futógépes futás |
11
|
12
13 km
1:22:22 06:20 p/km Futógépes futás |
2. hét
87 km
9:14:01 |
13
15 km
1:35:37 06:22 p/km Futógépes futás |
14
12 km
1:17:26 06:27 p/km Futógépes futás |
15
13 km
1:22:58 06:23 p/km Futógépes futás |
16
16 km
1:42:08 06:23 p/km Futógépes futás |
17
14 km
1:29:32 06:24 p/km Futógépes futás |
18
|
19
15 km
1:35:00 06:20 p/km Futógépes futás |
3. hét
85 km
9:02:41 |
20
15 km
1:35:15 06:21 p/km Futógépes futás |
21
21 km
2:12:30 06:19 p/km Futógépes futás |
22
13 km
1:23:36 06:26 p/km Futógépes futás |
23
15 km
1:36:36 06:26 p/km Futógépes futás |
24
15 km
1:35:25 06:22 p/km Futógépes futás |
25
13 km
1:23:04 06:23 p/km Futógépes futás |
26
15 km
1:35:18 06:21 p/km Futógépes futás |
4. hét
107 km
11:21:44 |
27
15 km
1:35:11 06:21 p/km Futógépes futás |
28
13 km
1:22:36 06:21 p/km Futógépes futás |
29
13 km
1:22:42 06:22 p/km Futógépes futás |
30
15 km
1:35:20 06:21 p/km Futógépes futás |
31
13 km
1:22:51 06:22 p/km Futógépes futás |
1
13.21 km
1:23:32 06:19 p/km Normál futás |
2
18 km
1:53:27 06:18 p/km Futógépes futás |
5. hét
100.21 km
10:35:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 422 km | 44:53:20 |
21 km |
2:12:30 |
Összesen | 29 | 422 km | 44:53:20 |
21 km | 2:12:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
328 | 5332.51 km | 539:57:13 |
43.04 km |
4:27:34 |
Összesen | 328 | 5332.51 km | 539:57:13 |
43.040 km | 4:27:34 |