Norbiie 21.1 km Futás 2012-07-30-n 08:15-kor

Norbiie futás

2012.07.30 Hétfő, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:41

Távolság

21.1 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

Szeged Vértó-Szőreg malom-Szeged Vértó 21.1 km.1 nap pihi után ismét félmaraton és még a héten ezt 3 félmaraton követi a következő holnap lesz.Kezdem már érezni a lábomba a hosszútávú edzéseket.Ilyet még soha nem csináltam hogy szinte csak félmaratoni távokat edzek.Próbálok hozzászokni a folyamatos terheléshez.Bízom benne hogy ez segít majd hogy a Komlói versenyen egy jó időt érjek el.Sajnos a Komlói versenyig hanyagolnom kell a csapatedzéseket is hiszen a meló közbe szól,de a hó másik felétől ismét a brigádban leszek :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:41	21.1	05:20	11.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.