HarcsaBarna 14.8 km Futás 2012-07-17-n 07:45-kor

HarcsaBarna futás

2012.07.17 Kedd, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

14.8 km

Tempó

05:49 p/km (10.33 km/h)

Edzésleírás

2 km bem - 5x 1500 - 4x 800r- 2 km lev...

a tegnapi pihenőnap után, természetesen (majdnem) az előírtak szerint:)

4.45/151/158/135r

4.51/152/160/131r

5.02/151/166/-de domb volt benne.../136r

4.54/158/173/136r

4.51/156/163

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	14.7	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 4302 napja

mi az hogy majdnem? tessék betartani az utasításokat! ha Ica mondd valamit, csak annyit mondj, parancs értettem :)

mateve 4302 napja

:D:D:D pihenőnapod volt....nekik is.

HarcsaBarna 4302 napja

köszi, Icuka! Miközben futottunk haza, kiabáltak, hogy eszik a harcsa... mert két napig kint ültem kapás nélkül:(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.