HarcsaBarna bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:36:00Távolság
150 km Szint: 1500 mTempó
02:14 p/km (26.79 km/h)Edzésleírás
elmentem az autóért, de nem lett kész mégse, így haza is tekertem.. hegymászás.... a táv fele hegyre fel, hegyről le.... 5-10 percig tekertem tízzel felfelé, majd gurultam lefelé egy percig 45-50-nel ( mert fékeztem, mit állat) néha legszívesebben leszálltam volna... nagyon combos menet volt.... odafelé másfél liter tea, egy DM Giant szelet, visszafelé másfél liter víz Egerben egy kávé-keserűcsoki fagyi... és most egy citromos HB
odafelé 77 km/ 3 óra/ 124
vissza 73 km/ 2.36/ 127
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
HarcsaBarna 4303 napja
amiért vittem azt megcsinálták, de közben attól lett egy másik baja... most már tényleg nem megyek hosszút... csak egyet?
vylona 4303 napja
Az nem is úgy volt.......... rejtett hiba volt ......
Iljusin 4303 napja
Igaza van smarcsu-nak....ha a mai edzés rovására megy, te csináltad magadnak! Van telefon is, de hát ezt te is tudod.....
smarcsu 4304 napja
Igaza van Matának, szerintem csak holnap utánra igérték a kocsit, csak kiforgást kerestél, hogy hosszút tekerhess :) de msot már tényleg állj le a hosszúkkal! egyébként meg grat
ORBEA ORCA 4304 napja
Hát,gyorsabban kell menni felfelé....Mondjuk ha 3 perc alatt felértél volna,akkor már arányosabb az egy perc száguldás lefelé...:-)))
Egs!Jó kis távot mentél.
mata 4304 napja
Ez igen, úgysem tekertél még ilyen hosszút. Legközelebb telefonon érdeklődj a kocsiról:)
stojesz 4304 napja
Van egy hegyem Burgenlandban. 45 perc felfelé 10-15 között, aztán 15 perc lefelé 50 és 70 között :-)
Egészségedre!
HarcsaBarna 4304 napja
köszi:)
Sneci-ke 4304 napja
jajjjj, ez szerintem sem igazságos, 10 percig kínlódás felfelé, aztán egy perc alatt már lent is van az ember .... de tekintsd ezt az IM fópróbájának, szóval gratula
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4303 napja
Miét nem mész már hosszút?
Legközelebb amikor mész, biztos kész lesz? :-)
Egyébként hova kellett menni, mármint település szerint?
Nagyon szigorú az edző néni!!
...mind a kettő!
Egs!