Edzésleírás
Danival,először ki az autópály melletti részen,vissza harangod-napkor-sóstó-kótaj-szőlős-haza...szétlószoltuk egymást jó intenzív szakaszokat csináltunk..volt olyan mély homokos rész,ahol kistányér 2be mentem vagy 10-el,170es pulzuson...240áwatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:18 | 77.6 | 02:15 | 26.71 | 210 | 0 | 0 | 0 | 144 |
kola 4312 napja
Gratula!!!!!