Norbiie 20.6 km Futás 2012-07-08-n 06:15-kor

Norbiie futás

2012.07.08 Vasárnap, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:33

Távolság

20.6 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

A heti hosszú futás letudva.A táv 20.6 km volt.Össze álltunk 3-an a csapatból Krisz Szabi és én.Tegnap lebeszéltük a távot és az időpontot és egy laza tempóban egymást segítve megcsináltuk.A vége az egy kicsit kemény volt.Nagyon érződödtt hogy ez a rohadt meleg plusszba ki veszi az energiánkat.Szép volt fiuk nagy pacsi.Köszi az edzést.Csajokról se feledkezzünk meg.Ők egy kicsit később a ligetbe nyomták le Lacival a 20km-t.Ügyik vagytok :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:33	20.6	05:34	10.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.