Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:32Távolság
16.56 kmTempó
06:33 p/km (9.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
1. kör:
Nagyon beborult a távolban villámlik.
Sokan vannak az utcán, most érkeznek a buszok a reggeli műszakhoz.
Csipp
2.kör
csipp-csepppp-csippp megered, de épp elviselhetően.
Felmegyek a töltés tetejére, idén egész tűrhető, a buckás füvet már megszoktam, sok most az utamon az autó, minden körön itt futok.
Pulzus folyamatosan 140 alatt , csak a töltésre felfutásnál megy föléje, ez kb. 6:45-7-s iramot ad, de ezzel majd novemberben ráérünk foglalkozni.
3. kör
Csipike
Már csak annyira esik, az arcomat folyton törölgetnem kell mert csikiz.
A sarki boltos csajszinál megtörik a jég és mosolyogva köszön.
4. kör
A szembeszomszéd, aki iylenkor dohányoz a ház előtt, integet, mikor hazaérek a szintén szembeszomszéd kertész is, amikor indul a kocsmába az első fröccsére. Hmm ez egy ilyen nap.
A napocska is kisüt, utolsó 200 m-en a szemembe, marha meleget csinál, száll a pára, ha most indulnék ma is feladnám.....
SZÉP JÓ REGGELT!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:32 | 16.56 | 06:33 | 9.15 | 0 | 134 | 142 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
21 hozzászólás
Tündüs 4318 napja
Biztos lesz idén is félmaraton Siófokon
faxau 4318 napja
Szerintem én tudom a választ monique kérdésére:))
monique 4318 napja
"Pulzus folyamatosan 140 alatt , csak a töltésre felfutásnál megy föléje, ez kb. 6:45-7-s iramot ad, de ezzel majd novemberben ráérünk foglalkozni."
mert mi lesz novemberben? :)
nell1 4319 napja
Remek lehetett :-) egs!
mandita70 4319 napja
Jelentem a felhők Esztergomba megérkeztek! Nagyon köszönöm minden futótársam nevében:)))))
Bobe 4319 napja
De jó neked! Milyen fura, hogy pár csepp esőnek ennyire örülünk. Egészségedre :))
RunKa 4319 napja
Uramatyám, te hol laksz ???? Esik, még ha pár csepp is ???? Én is ott akarok lakni :))
Egs!
Sneci-ke 4319 napja
klassz életképek, átadja a hangulatot, egs
faxau 4319 napja
Csepergés...Húú fini:))
zoles73 4319 napja
grat.megérdemelted a szép futóidőt.
Czeglédi Ferenc 4319 napja
Én még ilyenkor javában dolgoztam / az étterem teraszán üldogéltem/ szép hosszú volt. Hányszor frissitettél kozben? Vizet/ vagy mást?
Briel 4319 napja
Aztaaaaaa, 22 fok és cspergés, micsoda mámor lehetett! :) Egészségedre!
pátyalso 4320 napja
Kis jégeső,és már mosolyog is a bótoscsaj:-)) Szép és hosszú futi Gratula!!
zenoka 4320 napja
basszusss ott esett! de jo:D jo kis para lesz belole:D
egeszsegedre!
Huszárlány 4320 napja
Nem is tudom mit irigylek jobban, a csepp-csepp-et, vagy a futit! EGS!!!
csabipontkom 4320 napja
Jó időd lett, azt hittem nagyobb zuhé lesz. Remélem estére már újra 40 fok lesz! :-))
Tündüs 4320 napja
A felhőket Komárom-Pest felé küldtem!
Berci76 4320 napja
*jav. : 1. -a 2. leolvad :) Ebben a melegben már az írás sem megy.....
Berci76 4320 napja
Küldd el a felénk is az esőfelhőket, mert itt lolvad a cipő talpa már korán reggel :) Gratula a futáshoz és a leíráshoz! :)
skia86 4320 napja
:):):) azannya. De írígyellek az mint a csipp-csepp-csupp csepergés miatt:):):) És, hát ez megint egy fantasztikus futás lett...így, ahogy van. Egészségedre!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4318 napja
A felhők tegnap estére ide is megérkeztek. Köszi Tündüs!