csmiki 10.7 km Futás 2008-08-27-n 21:06-kor

csmiki futás

2008.08.27 Szerda, 21:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:50

Távolság

10.7 km

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

127

Maximum

177

Edzésleírás

1.6,5 km kerekpar oda 24,35 98 2.pihi 2,04 75 3.1000 4,40 133 4.2000 5,52 143 (megallas,telefonos szarakodas 1:10) 5.4000 9,43 139 6.5000 4,08 neger nyul,177 7.5350 1,10 179 8.6350 4,45 156 9.7350 4,35 166 10.8350 4,46 164 11.9350 4,51 171 12.10350 4,29 178 13.10700 1,01 127(???) 14.pihi 5,27 145 15.6,5 km tekeres 24,01 125 össz futóidő 44+360/60=50

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	10.7	05:08	11.67	0	127	177	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csmiki 5742 napja

ja,tudod milyen tömeg van még ilyenkor is? amugy csak a pesti oldal középső része nagyon kivilágítatlan

kán 5742 napja

Abban a sötétben ilyen sebeséggel száguldottál? Én nem mernék, nem látom ki fut előttem...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.