Deseda95 futás

2012.07.03 Kedd, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:22

Távolság

12.16 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Szinte fel sem frissült a vrosban a betonrengeteg, máris pirkadt. A városból kiérve a kukoricatábla édeskés illata uralta a teret, madaraknak kiszáradt a torkuk, csendben voltak, már a kuvik is elhallgatott. A Deseda felülete rezzenéstelen, csak két horgász kezdte meg a napi tevékenységét. A gát alat volt igazán jó levegő, de csak rövid szakaszon tartot a kényeztetés. A napkelte csodálatos volt, mivel a keleti égbolton keskeny felhhőpsáv uralkodott, majd a mögötte felemelkedő Nap fényét, mint fényszűrő engedte át, így sokáig mutatkozot vörös gömbként a horizonton.A két kerékpáros hölgy ma is időben érkezett, majd Kriszta a kutyusával. Belátogattam a pékhez egy kis finomságért. A mozgás jól esett. A mai kánikulához kitartást Sporttárak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:22 12.16 05:08 11.70 0 0 162 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4332 napja

szép volt Gyuri az edzésed...már az este is olyan illata volt a kukoricának mintha megfőtt volna...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!