Edzésleírás
Szurdok 30.
Pomáz, Nagy Csikóvár, Holdvilág árok, Pankostető, Salabasinai kút, Tölgyikrek, Morgó hegy, Szent kút, Szurdok, Pilisszentkereszt, Mária-pad, Joci-forrás, Zsivány sziklák, Dobogókő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00:00 | 31 | 15:29 | 3.88 | 1640 | 0 | 0 | 0 |