galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:55Távolság
14.5 kmTempó
04:04 p/km (14.77 km/h)Edzésleírás
Msziget 1külső+1belső tempó kör és még kis kocogás meg odavissza. Az utóbbi idők leggyengébb futása. Az elején még nem is volt rossz, de mikor a tempóra került a sor már nagyon nem ment. Inkább egy lendületes mint erősebb tempót terveztem, de ezt is megszenvedtem, semmi erőm nem volt, küzdeni se tudtam. A végére jól elkészültem, alig vánszorogtam haza. Ilyen is van, egyáltaláén nem zavar, megvan ennek az oka bőven. Az UB-ig már nincs több futás.
A tempó elején utolért Rodri bringával, Vele szivesebben dumáltam volna egy kört....huuu, de nem ment ma.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:55 | 14.5 | 04:04 | 14.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zozo.m 4332 napja
Gyurka jó futás, néha kellenek a gödrök is. EGS!
re.: beszéljünk róla! szerinted mit? :)
csetbalu 4332 napja
hát irány a mediterrán UB:) küzdelmes jó buli lesz:)
rodriguez 4333 napja
Azt hittem, zavarnálak a tempófutásban, azért húztam el... Külső szemlélőként semmit nem lehetett látni a szenvedésből, nem úgy néztél ki. Jó pihenést az UB előtt - azt az 1 napot :-)
bejcsi 4333 napja
A mentális erő, és a szív húzott előre ma mindenkit, de megcsináltuk, mégha nem is esett jól. Ennek ellenére Egészség! Hajrá UB-n!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4332 napja
Majd az Ub-n megint hozod a megszokott csúcsformádat! :-) Hajrá!