galagyuri 9.1 km Futás 2012-06-27-n 19:00-kor

galagyuri futás

2012.06.27 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:35

Távolság

9.1 km

Tempó

04:08 p/km (14.53 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1 kör+odavissza. Mára eredetileg pihenő, majd gyenge futást terveztem, aztán a pihenő péntekre marad. Jó későn indultam, legalábbis régen volt ebéd...aztán egész jól pörögtek a lábaim. Normál tempóban 4:00 alatt is futottam, soha nem gondoltam volna. Sajnos az achillesem kicsit érzem, vigyázni kell rá. Jólesett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:35	9.1	04:08	14.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

rodriguez 4334 napja

Jó futást az UB-n!

retisonic 4334 napja

Jó kis tempót mentél. Egs!

zozo.m 4334 napja

ezek szerint holnap futsz. akkor lehet egy lazábbat tolni. vigyázz a lábaidra. EGS! Bár még mindig nem esett le a Szigeten merre futottál, hogy nem láttalak. :)

RemAti 4334 napja

Jó futást a hétvégén!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.