Zolo Úszás

2012.06.23 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1.3 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes melegítés. hát a pille nem ment könnyen... :D

3x200 m vegyes fokozó

4x50 gyors (25 technika, 25 erős)

2 hossz furukava.

20 perc áztatás a melegben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.3 23:05 2.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!