galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:16Távolság
19.23 kmTempó
05:00 p/km (11.99 km/h)Edzésleírás
Elményfutárok keddi gyorsító edzése. Előtte 1 kanyar a Margit hid felé. Bejcsi, Laca, Ákival csapatosulás, majd irány a fő tér és az Aréna. Ma azt találtuk ki, hogy 15 kör váltogatás lesz. Kemény volt ebben a melegben, nem is a tempó, hanem a kiszáradás. A 4-5. kör után már mintha forgácsba haraptam volna. Egész jó kis tempó lett mégis...
http://connect.garmin.com/activity/190722347
Amúgy szuper jó csapat gyűlt ma össze és kamptam egy hordozót is, pontosabban Patrik és én, aminem nagyon örülök és nagyon hálás is vagyok! Sokan voltunk és utánna még dzsembori a füvön. Igaz a füvön futás meghiúsult...leküldtek róla, de ez már no comment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:16 | 19.23 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Macula 4341 napja
Szépen futottál! :-) S azért volt kicsi a füvön is...
kiscsoki 4342 napja
nem voltál túl beszédes a kocogós részeken :-P
de a tempód az jó volt!
szuszu 4342 napja
Izé, Gyuri, azt a hordozót hárman kaptátok :D
Jó kis edzés volt. Nagyon jól éreztem magam és el is fáradtunk rendesen. Egészségünkre.
running Laca 4342 napja
Na ez már hasonlított egy edzésre!:)) Ebből kéne neked több!! Persze csak a résztávos edzések közötti napokon felrázó jelleggel!:)
áki 4342 napja
Ez ma engem nagyon próbára tett, de kellenek az ilyenek!
chrisz 4342 napja
Ez tényleg elég kemény volt, de jó! Ha feladat van, azért úgy talán könnyebb. Köszi! És engem sem kell ma altatni :-)
RemAti 4342 napja
Ez kemény volt ebben a meleg. Jó kis elszánt csapat. Grat.
retisonic 4342 napja
Nézni is jó volt az edzést! Jól nyomtad, Gyuri. Egs!
bejcsi 4342 napja
Először is köszi a társaságot a Szigeten. Büszkén futottam Veletek, a Nagyokkal! Másodszor pedig köszi a mai kemény edzést is. Emlékezetem szerint a mai volt a második résztáv edzés, amin a legjobban elfáradtam.
zozo.m 4342 napja
A másik P nem használhatja? Köszönjük, én is emiatt veszítettem a vége felé mp-ket. EGÉSZSÉGEDRE! Cs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4341 napja
én úgy szoktam érezni kiszáradáskor, miintha vatta lenne a számban, de ez a forgács-hasonlat is találó
kemény lehetett ez a tempózás, grat