Edzésleírás

A tegnapi bringa+futás után ma nem sok jóra számítottam. Nem tudom mitől, talán a kaja feltöltéstől, de nagyon jól ment a mai úszás. Bírtam is végig, oda tudtam figyelni, kicsit a technikát is gyakoroltam, amikor ráúsztam Tündire. Arra meg végképp nem számítottam, hogy a 300 métereket bőven 8 percen belül fogjuk úszni.  :-)  Ráadásul ezek az 50 méteres idők most megeggyeztek a múlt heti neoprénes időmmel.

100m  bemelegítés

6X300m gyors 8 percen belüli idővel és folyamatosan 10 másodpercenként csökkenő pihenő idővel 1:10-től 30 márodpercig. 7:27/7:25/7:22/7:38/7:43/7:43

1 hozzászólás

smarcsu 4367 napja

azta, szépen, biztosan haladsz a cél felé! egs