Marcellus74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:25Távolság
11.35 kmTempó
06:18 p/km (9.54 km/h)Edzésleírás
biciklire ráfutás. Egész jó állapotban száltunk le a bicajról. Kifelé tempósan mentünk, kicsit sok is volt. Lassítottunk, és a szigeten is egész jó tempót mentünk. Aztán hazafelé már kűzdés volt, de ilyen melegben 177km után ez nem csoda.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:36 | 3 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:34:11 | 5.35 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:20:38 | 3 | 06:53 | 8.72 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
HarcsaBarna 4378 napja
pedig ezt így kell:)
smarcsu 4378 napja
bakker, nem lesz gond az IM-en. én sosem csináltam ilyet még edzésként! grat
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 4378 napja
így kell, de inkább 211km után egy 10-20 km max. Csak ez a mai így jött ki, de nem volt őszinte a mosolyunk a szigetről hazafelé tartva.