Edzésleírás
bicajúton ki nyírtura libabokor közé,ott terepen 3,és 6perces tempómenés alacsonyfordulaton(60-65)ugyanannyi pihenőkkel a 3percesek 330áwattok lettek,a 6 perces 300asok..Dani is volt,ő mögöttem jött egy kicsivel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:57 | 51.3 | 02:11 | 27.49 | 0 | 78 | 0 | 0 | 146 |
kola 4340 napja
Úgy mentél mint én országúton:)) Gratula !!!