Deseda95 futás

2012.06.06 Szerda, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:48

Távolság

18.13 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Még működöött a közvilágítás, az utcán csak az újságkihordókkal találkoztam. A levegő felfrissült, egy kicsit le is hült. Az indulás jól sikerült, amely meghatározta az egész edzés tempóját. A Deseda partjára kiérve feltámadt az ÉNY.- szél, amely nem esett jól. A horgászok ennek ellenére besűrüsódtek a parton, mivel vége a tilalomnak. A 8-asnál a készülő híd egí tagja már a pilléreken van, másik a helyretételére vár. Lassan megérjük, hogy a Desi körnél kihagyhatjuk a "lábáztató" szakaszt. A napkeltét nem láttam, mivel a dombok eltakarták előlem az égi jelenséget, mire feértem a 3,5-hez már erőteljesen ontotta a fényt éas meleget. Attila és Toppancs vidáman sétáltak a szokot helyen. A mozgás jól esett. Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:48 18.13 04:57 12.11 0 0 169 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4358 napja

Szuper edzés Gyuri!Egészségedre spori!

melath1@ képe

melath1@ 4358 napja

Szép kis hajnali vágta.

kopi60 képe

kopi60 4358 napja

Nagyon kemény tempó...egészségedre...irány a szőlö...

taki66 képe

taki66 4358 napja

Újból a tőled megszokott időben.Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!