Marcellus74 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
2 kmTempó
30:30 p/km (1.97 km/h)Edzésleírás
Hát én fázom még a termál vízben is.
200m bemelegítés
400m gyors TEA
500m gyors - tájékozódással, belepihenve mellezve...mint majd atádon
400m gyors - kar laza lendítésére figyelve
500m gyors
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
HarcsaBarna 4388 napja
edzőnéni helló!
HarcsaBarna 4388 napja
hé, nekem nem is tanítják ezt a pihenős részt!
futacica 4388 napja
Bizony könnyen lehet, hogy Lacika nem díjazná az akciótokat! :) Fura, valami tényleg lehet a levegőben, valami kórság, mert itt melóban is mindenki kókadozik, álomkóros. Na, akkor pénteken behozom a mai lemaradás egy részét... ;)
Marcellus74 4388 napja
nekem igen :-)
Daniloo 4388 napja
A belepihenést is kell edzeni??!
...de király!
Egs!
smarcsu 4389 napja
hideg is volt a víz, én még neoprénben is fáztam.... a kórság rajtam is rajtam van sajna, de majd megpróbálok tenni ellene. kaputelós csörgetésben benne vagyok, csak nehogy Lacika megdobjon valami kővel....
pénteki edzés zúzós? ajaj, na gyorsan megnézem, mi lesz az.
Marcellus74 4389 napja
Én is alig bírtam felkelni, valami kór van rajtam. Ha gondolod reggelente csöngethetünk a kuputelefonon, amíg nem jösz le. :-)
A pénteki edzés zúzos lesz, de sajna nem tudok majd menni.
futacica 4389 napja
De jót úsztál! Egészségedre! Sajna elaludtam, s így lemaradtam erről a mai usziról... :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 4388 napja
neked nem lesz pihenő nagyatádon! :-)