serszab 10.54 km Futás 2008-08-18-n 06:37-kor

serszab futás

2008.08.18 Hétfő, 06:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:21

Távolság

10.54 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

8*400 m résztáv. A pulzus nagyon gyorsan ment vissza a laza részeknél. Jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:29	2.01	06:13	9.66	84	144	133
00:01:51	0.41	04:31	13.30	146	168	162
00:02:34	0.4	06:25	9.35	127	168	145
00:01:50	0.41	04:28	13.42	139	171	161
00:02:30	0.41	06:06	9.84	139	171	149
00:01:48	0.41	04:23	13.67	140	172	163
00:02:36	0.4	06:30	9.23	138	172	150
00:01:50	0.41	04:28	13.42	139	172	163
00:02:38	0.41	06:25	9.34	135	172	149
00:01:53	0.42	04:29	13.38	137	172	162
00:02:38	0.4	06:35	9.11	139	171	149
00:01:49	0.41	04:26	13.54	140	172	163
00:02:43	0.4	06:48	8.83	138	172	148
00:01:52	0.42	04:27	13.50	143	173	165
00:02:45	0.41	06:42	8.95	138	173	150
00:01:46	0.41	04:19	13.92	142	173	164
00:15:49	2.4	06:35	9.10	135	173	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Futócipő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.