breky bringázás

2012.06.02 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:58:00

Távolság

204 km

Tempó

01:45 p/km (34.19 km/h)

Edzésleírás

Tour de Pelso.

A tavalyi első versenyem után idén is beneveztem a Balaton kerülő bringaversenyre. Már a verseny előtt megbeszéltük, hogy a jó sok Polythlon-os résztvevő együtt halad és viszonylag egyenletes tempóval letekerjük a kört. Az időjárás nem volt túl kegyes hozzánk, sokszor eleredt az eső. Ebből sajnos sok bukás is volt. Volt külön frissítő autónk is, így csak egyszer álltunk meg egy rövid pisi szünetre. Az esőzések ellenére nagyon jól haladtunk, de sajnos minket sem került el a bukás. Kb. 170 km-nél Lali és Gyula esett egy nagyot. Nem sokkal előttem történt, de én megúsztam. Megálltam én is, de mivel rajtam kívül voltak többen is, nem igazán tudtam hasznossá tenni magam, ezért tovább indultam. Csakhogy már jócskán lemaradtam a csapatról. Végül is nem bántam, így legalább jutott egy kis egyéni időfutam feeling is az utolsó 30-35 km-re. Ironman-re úgy is ez a hasznos. Persze egyedül már lassabb voltam, de az akarattyai és a siófoki emelkedőket is viszonylag jó erőben megmásztam. És nagy örömömre a netto időm meg lett 6 órán belül. (brutto: 6:04)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:58:00 204 01:45 34.19 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!