Marcellus74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:05Távolság
11.35 kmTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
89
Maximum
161
Edzésleírás
Maszírozás után kaja és pihenés, alvás, majd egy kis bringa ápolás és irány futni.
Eléggé éreztem még a lábam, de a tempó szinte a megszokott volt. Viszont a pulzus magas volt. Vagy a tegnapi bringa volt még bennem, vagy a futástól szoktam el.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:29 | 3 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:29:54 | 5.35 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:17:42 | 3 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
