Edzésleírás
Kamaraerdő és a Tétényi fennsíkon 3 kör. Laza, energiatakarékos futás volt ma a terv, az ironman felkészülés jegyében. Igazán most még hosszabbat kellett volna futni, de szombaton tour de pelso, ezért kicsit pihenni is kellene.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:20 | 21.2 | 05:04 | 11.85 | 150 | 0 | 0 | 0 |